Zone d'intervention : Paris Boulogne-Billancourt, Montreuil, Nanterre, Créteil, Aubervilliers et Noisy-le-Grand
Accompagnement sportif à Paris (Ile-de-France)
Besoin d’un accompagnement sportif à Paris pour la reprise du sport après une blessure ? Envie d’atteindre vos objectifs de renforcement musculaire ou de perte de poids ? Selon votre cas, votre coach sportif en Île-de-France s’engage à mettre à votre disposition tous les moyens nécessaires pour vous permettre d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. En optant pour les séances de coaching sportif proposées par Jean Christophe DANGLADES et son équipe, vous aurez l’assurance d’un accompagnement personnalisé tout au long de votre programme de sport sur-mesure. Vous profiterez également de recommandations alimentaires adéquates, pour obtenir des résultats probants sans risque pour votre santé. Le coach sera présent et vous accompagnera tout au long de votre parcours sportif et nutritionnel.
Afin de répondre au mieux à vos besoins et exigences, votre coach sportif personnel peut déplacer à domicile, que vous souhaitiez vous entraîner en salle, à domicile ou au bureau. Jean Christophe DANGLADES et son équipe de coachs sportifs sont en mesure de se déplacer dans la petite couronne de Paris : Boulogne-Billancourt, Montreuil, Nanterre, Créteil, Aubervilliers, Noisy-le-Grand. Contactez le coach sportif en Ile-de-France pour profiter d’un accompagnement sportif à domicile ou d’un coaching sportif en salle de qualité. Les coachings peuvent se faire seul, en duo ou même en trio.
Les programmes d’entraînement sportif sur-mesure
Si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, perdre vos kilos en trop, renforcer vos muscles, optimiser vos performances, vous préparer pour une compétition, ou encore vous rétablir d’une ancienne blessure, vous pouvez bénéficier d’un Accompagnement sportif sur-mesure. Jean Christophe DANGLADES et son équipe de coachs sportifs en Ile-de-France prennent en compte votre profil, vos objectifs, votre état de santé, ainsi que vos disponibilités sur la semaine. Par la suite, le coach met en place un planning personnalisé comprenant des exercices spécifiques, ayant pour but de vous remettre en forme, de développer vos aptitudes et de consolider vos performances sportives. La durée des programmes varie d’une personne à une autre, pouvant aller de 3 mois à 1 an, selon les cas.
Après avoir fait le point sur votre situation et vos attentes, votre
coach personnel
adapte vos séances d’entraînement en conséquence. Une séance se compose généralement d’une phase d’échauffement, de la pratique des exercices à proprement parler, puis d’une phase de repos. Au fur et à mesure que vos performances évoluent, le coach peut augmenter l’intensité de votre programme. Les séances d'accompagnement sportif à Paris
comprennent différents types d’activités :la
musculation, le circuit training, la
course à pied,
la boxe,
l’éveil musculaire, etc. Elles visent entre autres à renforcer votre endurance, à améliorer votre respiration, à renforcer vos muscles, à brûler vos calories en trop, ou encore à optimiser vos réflexes et votre technicité. Autant d’objectifs qu’il vous serait difficile d’atteindre sans l’assistance d’un coach sportif personnel à vos côtés. Vous pouvez ainsi évoluer à votre rythme, sous la supervision et l’encadrement rassurant d’un professionnel.
TÉMOIGNAGES - SUCESS STORY
BIANCA
ERIC
LUCIA
Melanie
Mireille
NAOMIE
Johnny
Un grand merci à Jean-Christophe pour ses compétences, son sens de l'écoute et sa toute disponibilité ! Il sait à merveille nous orienter et réajuster les exercices en fonction des difficultés rencontrées. Le programme personnalisé établi a été progressif et entraînant, ce fut à chaque fois un réel plaisir d'effectuer ces séances et de se sentir évoluer physiquement tout autant que dans la connaissance des outils utilisés. Investi, ponctuel et très pro !! Encore un grand merci !
LUCIA
J'ai rencontrée Jean-Christophe par une connaissance, j'avais essayé le sport à la maison seule, et en salle de sport mais sans grande réussite, la qualité de son cours est excellente, ce qui fait que nous avons eu des résultats assez rapidement; une meilleure condition physique et une posture améliorée et je suis plus en valeur quand je mets mes vêtements.
Melanie
Honnêtement, rien à dire. Très bon feeling avec Jean-Christophe ! Il sait mettre à l'aise au début, ce qui n'est pas forcément évident lorsqu'un coach viens à notre domicile ! Un excellent suivi, et déjà les premiers résultats se font sentir
Mireille
Une très bonne expérience, un coach disponible et à l'écoute de vos besoins (deux qualités d'autant plus importantes dans un suivi à distance, comme je l'ai fait). Toutes ses indications sont claires, qui permettent de ne pas se disperser. Je recommande à tous, débutants comme un peu plus confirmé.
Naomie
Super coach ! Un suivi au top et une expérience très enrichissante ! Je vais suivre encore tous tes conseils ainsi que tes programmes ça c'est sur !!! Un coach à l'écoute et présent dès que l'on à une question ou un doute ! Merci pour tous ! En espérant se revoir un jour lorsque j'aurais de nouveaux objectifs !
Johnny
Du lundi au samedi
De 7h à 21h
VOTRE COACH SPORTIF A PARIS
Les programmes de suivi alimentaire
Pour optimiser votre santé et vos performances physiques, le suivi alimentaire assuré par votre coach sportif personnel peut être d’une grande aide. Pour rentabiliser vos efforts entrepris lors de vos séances de sport, il s’appuie sur des recommandations alimentaires qui vous aideront à atteindre plus facilement vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de renforcement musculaire ou encore de reprise du sport. Que vous désiriez rester en bonne santé, garder la ligne, maigrir, gagner en muscles ou en performance, votre coach vous conçoit un programme de sport sur-mesure, accompagné d’un suivi alimentaire basé sur un régime adapté à votre profil et à votre situation. En suivant un programme alimentaire personnalisé, vous serez plus à l’écoute de votre corps, optimiserez votre santé et votre bien-être, et gagnerez en assurance.
De manière générale, dans le cadre d’une pratique sportive, il est fondamental d’adopter une alimentation saine et équilibrée, en évitant la consommation d’aliments industriels, transformés ou comportant des additifs. Privilégiez ainsi les aliments naturels et bio, sans colorants ni conservateurs, afin que votre organisme puisse s’épanouir dans les meilleures conditions. Les fruits et légumes, les œufs, le poisson et la viande blanche sont les aliments les plus appropriés. Ne vous privez jamais de manger, car trois repas par jour vous seront nécessaires pour renforcer votre corps lors de vos séances d'accompagnement sportif à Paris. Les collations comme les fruits, le fromage blanc, les amandes ou le muesli sont recommandés en milieu de matinée et durant l’après-midi, afin de vous aider à prendre ou à perdre du poids. Votre coach sportif en Ile-de-France effectue votre suivi alimentaire régulier, et peut également ajuster votre programme alimentaire personnalisé en cas de besoin.
